Тренинг “Work and life balance”
Основные моменты программы
Программа тренинга балансу между работой и личной жизнью включает следующие решения, которые помогут лучше справляться со стрессом, временем, личным и профессиональным балансом.
· Определение баланса между работой и личной жизнью: что это значит, что не значит
· Достижение и наслаждение как основа жизненных целей · Принятие ответственности за свои собственные результаты в работе и в жизни · Оставаться в фокусе, несмотря на перерывы · Метод для поддержания баланса каждый день · Техники для своевременного завершения проекта · Решения по управлению временем, чтобы максимально качественно провести время в ваших отношениях: — На работе — с семьей – с друзьями – наедине с собой · Соединение ежедневных действий с целями на боте и в жизни · Связь «эмоции-решения» · Овладение сложностью выбора · Эффективная настройка баланса между работой и личной жизнью с течением времени 1. Что такое баланс между работой и жизнью? 2. Тест 3. Дисбаланс между работой и жизнью? 4. Симптом группы (тест) 5. Эмоциональное выгорание 6. Три основных совета 7. Положительное влияние 8. Самомотивация Сломать 9. Жизненное колесо (с точки зрения человека и компании) 10. Игра |
В результате тренинга участники смогут:
- Повышенная производительность
- Снижение стресса
- Больше организованности
- Больше ценности от отношений
- Улучшение общения с семьей, друзьями и коллегами
- Больше ценности и баланса каждый день!