Все тренинги

Тренинг “Work and life balance”

Основные моменты программы

Программа тренинга балансу между работой и личной жизнью включает следующие решения, которые помогут лучше справляться со стрессом, временем, личным и профессиональным балансом.

·         Определение баланса между работой и личной жизнью: что это значит, что не значит

·         Достижение и наслаждение как основа жизненных целей

·         Принятие ответственности за свои собственные результаты в работе и в жизни

·         Оставаться в фокусе, несмотря на перерывы

·         Метод для поддержания баланса каждый день

·         Техники для своевременного завершения проекта

·         Решения по управлению временем, чтобы максимально качественно провести время в ваших отношениях: — На работе — с семьей – с друзьями – наедине с собой

·         Соединение ежедневных действий с целями на боте и в жизни

·         Связь «эмоции-решения»

·         Овладение сложностью выбора

·         Эффективная настройка баланса между работой и личной жизнью с течением времени

1. Что такое баланс между работой и жизнью?

2. Тест

3. Дисбаланс между работой и жизнью?

4. Симптом группы (тест)

5. Эмоциональное выгорание

6. Три основных совета

7. Положительное влияние

8. Самомотивация

Сломать

9. Жизненное колесо (с точки зрения человека и компании)

10. Игра

В результате тренинга участники смогут:

  • Повышенная производительность
  • Снижение стресса
  • Больше организованности
  • Больше ценности от отношений
  • Улучшение общения с семьей, друзьями и коллегами
  • Больше ценности и баланса каждый день!